Uykusuzluk ve stres, migren krizlerini daha sık tetikliyor
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz’dan Migren Hakkında Bilgiler
Op.Dr. Kerem Bıkmaz, migren baş ağrısının tipik özelliklerini açıkladı. Baş ağrısının zonklayıcı, bulantı ve kusmaya neden olduğunu belirtti. Ayrıca, ışık, ses ve kokulara hassasiyetin de migren belirtileri arasında olduğuna değindi.
Migrenin genellikle başın bir yanında veya tüm başı etkileyebileceğine dikkat çeken Bıkmaz, baş ağrısının erişkinlerde 4-72 saat, çocuklarda ise saatlerce sürebileceğini vurguladı. Fiziksel aktivitelerin, yürüme ve eğilmenin ağrıyı kötüleştirebileceğini belirtti.
Migrenin sıklığının kişisel farklılıklar gösterebileceğine işaret eden Bıkmaz, hastalığın çoğunlukla genetik olduğunu söyledi. Kadınlarda daha sık görülen migrenin 50 yaşından sonra azalabileceğini hatta menopozla tamamen kaybolabileceğini belirtti.
Migren hastalığının nedeninin tam olarak bilinmediğini ifade eden Op.Dr. Kerem Bıkmaz’a göre, beyindeki seratonin ve endorfin düzeylerindeki değişikliklerin rol oynayabileceği düşünülmektedir. Migren hastalarının tetikleyici faktörleri saptayarak yaşamlarını kolaylaştırabileceklerini aktardı.
Migreni tetikleyen faktörler arasında sağlıksız beslenme, iklim değişikliği, hormonal dengesizlikler ve stresin yer aldığını belirten Bıkmaz, migren ataklarını azaltmanın yolları hakkında da bilgi verdi. Günlük rutinlerin belirlenmesi, düzenli egzersiz ve östrojen alımından uzak durmanın öneminden bahsetti.
Son olarak, şiddetli ve sık migren atakları yaşayanlar için koruyucu tedavilerin bulunduğunu belirten Bıkmaz, botox enjeksiyonları, magnezyum takviyesi, riboflavin, biyofeedback terapileri ve kognitif davranış tedavisi gibi yöntemlerin migren ataklarını azaltabileceğini ifade etti.
