Uykusuzluk: Daha Fazla Alarm!

Avustralyalı Araştırmacılardan Şaşırtıcı Uyku Raporu!

Flinders Üniversitesi’nin yürüttüğü son çalışma insanların sadece yüzde 15’inin önerilen uyku süresini alabildiğini gösterdi. Şaşırtıcı değil mi?

68 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen araştırmaya göre yetişkinler için önerilen 7-9 saatlik uyku süresi, çeşitli sebeplerle oldukça nadir görülüyor.