Bira Hakkında Merak Edilenler: İçinde Ne Var, Kaç Kalori?

Bira Besin Değeri ve Kalori İçeriği

Bira İçerisinde Bulunan Değerler

Birada 100 gramında 3,12 gram karbonhidrat, 0,5 gram protein, 4 mg sodyum, 55 mg potasyum, 4 mg kalsiyum bulunmaktadır. 1 kutu bira ortalama 139 kalori içerir ve %86’sı karbonhidrat, %14’ü protein içermektedir.

Bira Kaç Kalori?

1 kutu küçük bira yaklaşık 139 kalori, büyük kutu bira 210 kalori, 1 su bardağı bira ise ortalama 84 kalori içerir. 1 su bardağı birada 6,24 g karbonhidrat, 1 g protein, 8 mg sodyum, ve 110 mg potasyum bulunur.

Bira ve Faydaları

Bira, dünyadaki en popüler alkollü içeceklerden biridir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bazı sağlık yararlarına sahiptir. Kontrollü tüketildiğinde mide sağlığına iyi gelir, ülsere ve mide kanserine karşı koruyucudur. Alzheimer ve bunama riskini azaltabilir. Ayrıca böbrek taşı oluşumunu önleyebilir.

Bira Nasıl Saklanır?

Biranın tazeliğini korumak için uygun koşullarda saklanması önemlidir. Sıcak ve nemli ortamlardan uzak tutulmalıdır. Buzdolabında ya da güneş görmeyen serin bir yerde saklanmalı ve aşırı soğutulmamalıdır.

Bıldırcın Yumurtası Besin Değeri ve Kalori İçeriği

Bıldırcın yumurtası da besleyici bir gıda olup, kaç kalori içerdiği merak edilmektedir.