Uykusunu Alamayanlar, Diğerlerine Daha Hayırsever Olabiliyor

Pek Çok Kişi, İyi Uyudukları Gece Daha Cömert Olabiliyor

Araştırmalar, hayır kurumlarına yapılan bağışların kişinin önceki geceki uyku kalitesine bağlı olabileceğini ortaya koyuyor. İsviçre’deki Bern Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmaya göre, sosyal davranışları incelemek üzere 54 yetişkin ile görüşüldü.

Katılımcıların beyin aktiviteleri normal bir gece uykusu sırasında elektrotlar kullanılarak kaydedildi ve ertesi gün bir oyuna katılmaları istendi. Oyun esnasında katılımcılara gerçek paraya eşdeğer puanlar verilerek bu parayı ya kendilerine saklamak ya da kamu yararına bağış yapmak konusunda tercih yapmaları istendi.

İyi Uyuyanlar Daha Çok Bağış Yapıyor

Sonuçlara göre, daha derin ve yavaş dalga uyku aktivitesine sahip olanların kendilerine verilen parayı bağışlama olasılıklarının daha yüksek olduğu görüldü. Bu beyin aktivitesi, başkalarının bakış açıları hakkında düşünmekle ilişkilendirilen sağ temporal lobda kaydedildi. Ayrıca, uyku süresinin değil uyku kalitesinin bağış kararlarını etkilediği belirtildi.

Journal of Neuroscience’da yayımlanan araştırma ekibi, “Prososyal davranış, toplumumuzu bir arada tutmak için hayati önem taşır. Uyku ve olumlu sosyal davranış arasındaki bağlantıyı açıklayan bu bulgular, yeni anlayışlar sunmaktadır.”

Kaliteli Uyku Nedir?

Kaliteli bir uyku, hızlı bir şekilde uykuya dalabilmeyi ve gece boyunca uykuda kalabilmeyi içerir. Kaliteli uykuya sahip bireyler, dinlenmiş ve yenilenmiş hissederler. Calgary Üniversitesi’ndeki araştırmalar da, uyku kalitesi ile başkalarına karşı empati hissetme yeteneği arasında anlamlı bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur.

Derleyen: Demet Demirkır