Hangi egzersiz daha fazla kalori yakmanızı sağlar?

Beslenme ve Diyet için 5 Efsane

1. Kilo verme süreci başlayınca asla atıştırmayın diyen efsane

2. Yemeklerden sonra hemen su içmeyin kuralı olan efsane

3. Akşam yemeklerini tamamen kesmek gerektiğini savunan efsane

4. Glutensiz beslenmenin herkes için sağlıklı olduğunu iddia eden efsane

5. Tek tip diyetlerin tüm kilo sorunlarını çözeceğine inanan efsane