SAĞLIK
-
Kefirin Besin Değeri: Kefir Ne Kadar Kalori İçeriyor?
Kefir, lif bakımından zengin olması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi özellikleriyle önemli bir besin kaynağıdır. Fermente süt ürünü olan kefir,…
Devamını Oku » -
Karpuzun İçinde Ne Kadar Kalori Var?
Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvesidir. Bol sulu yapısı ve serinletici tadıyla özellikle sıcak havalarda tercih edilir. Yüksek su içeriği sayesinde…
Devamını Oku » -
Karnabaharın Besin Değeri: Karnabaharın Kaç Kalorisi Var?
Karnabahar, sağlıklı bir sebze olması ve yüksek lif içeriği sayesinde kilo verme hedeflerine destek olmak için mükemmel bir seçenektir. İçerdiği…
Devamını Oku » -
Kaju ile ilgili Bilinmesi Gerekenler: Kajunun Kalori Değeri nedir?
Kajunun yüksek kalori içeriği nedeniyle tüketirken dikkatli olmalıyız. Bir avuç kaju bile 230 kalori içerebilir, bu yüzden miktarı önemlidir.
Devamını Oku » -
Haşlanmış Patatesin Besin Değeri ve Kalori İçeriği Ne Kadar?
Patates, yıl boyunca en çok tüketilen ve dayanıklı bir besindir. 100 gram patateste yaklaşık 93 kcal bulunur ve sağlıklı beslenme…
Devamını Oku » -
Haşlanmış Yumurtanın Besin Değeri Ne Kadar? Kaç Kalori İçerir?
Haşlanmış yumurta sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçimdir. Kas gelişimini destekler ve kemikleri güçlendirir. Sabahları tüketmek enerji verir ve günün…
Devamını Oku » -
Kabak Hakkında Merak Edilen: Kabakta Kaç Kalori Var?
Kabak, düşük kalorili bir sebzedir. Orta boy bir kabak, sadece 29 kalori içerir.
Devamını Oku » -
Hurma Kalori İçeriği: Bir Porsiyon Hurmanın Kaç Kalorisi Var?
Hurma, tropikal iklimlerde yetişen ve besleyici özelliklere sahip bir meyvedir. İnsan vücudu için gerekli olan birçok mineral ve vitamin içerir…
Devamını Oku » -
Hamsi Kalori Değerleri: Bir Porsiyon Hamsinin İçinde Kaç Kalori Var?
Balık, hem dünya genelinde sağlıklı bir besin kaynağı olarak bilinir hem de zengin vitamin ve mineraller içerir. Türkiye'de ise hamsi…
Devamını Oku » -
Fıstık Ezmesinin İçinde Ne Var? Kalori Miktarı Nedir?
Yer fıstığı, protein bakımından zengin bir baklagil türüdür ve insanlar tarafından birçok nedenle yetiştirilir. Özellikle protein ihtiyacını karşılamak için tercih…
Devamını Oku »