Barış Alper’in Bedensel Değişimi: Gelişim Süreci Ele Alındı
Barış Alper Yılmaz’ın Fiziksel Gelişimindeki Değişim ve Gelişim Röportajı
Özellikle bu sezon gösterdiği performansla Avrupa devlerinin de dikkatini çeken Barış Alper Yılmaz’ın oyunundaki değişim ve gelişimi bir bütün olarak ele alındı.
Kulüp içinde mentörleri bulunan, aynı zamanda üç yıldır kalabalık bir ekibin bireysel desteğini alan Barış Alper Yılmaz’ın fiziksel gelişimine ayrı parantez açmak gerekiyor.
Üç Dört Kilogramlık Bir Kas Eklemesi Yaptı
Galatasaray’a düşük bir yağ oranıyla gelen milli futbolcu, üç yıllık süreçte tüm vücuda yayılmak üzere üç dört kilogramlık bir kas kütlesi eklemesi yaptı.
Barış Alper Yılmaz’ın bu kas kütlesini koruması için çalışmalar devam ediyor.
Çalışma Rutini Fikstüre Göre Değişiyor
Maç günleri dahil öğle saatlerinde mutlaka uyuyan milli futbolcu, geceleri de uyku düzenine dikkat ediyor.
Barış Alper, farkındalığını yükseltmek ve performansını artırmak için farklı egzersiz programları uyguluyor.
Doğal Ürünlerle Besleniyor
Rize’de et restoranı bulunan bir ailenin çocuğu olarak yetişen milli futbolcu, abur cuburdan uzak dururken tamamen doğal ürünlerle besleniyor.
Protein ağırlıklı bir diyet uygulayan Barış Alper, beslenmesine çok dikkat ediyor ve uzmanlarla beslenme düzenini oturtmak için sürekli iletişim halinde.
Testlerde Avrupa Ortalamasının Üzerinde!
Anatomik yapısı çok iyi durumda olan Barış Alper Yılmaz, tüm kassal testlerde Avrupa ortalamasının üzerinde çıkıyor.
Anatomik yapısı sayesinde kas kütlesi edinmeye yatkın bir vücuda sahip olan milli futbolcu, esnekliğe de önem veriyor.
Gittiği Takımın En İyilerinden Olur!
23 yaşındaki futbolcunun fiziksel durumu, dünyanın en iyi takımları için biçilmiş kaftan.
Uzmanların girişimleri ve Barış Alper Yılmaz’ın azimli çalışmalarıyla gelişen athletik performansı, onu gittiği takımın en iyilerinden biri yapabilir.