İğde Çekirdeği Tozu: Faydaları ve Kullanım Alanları!

İğde Çekirdeği Tozu Nedir, Ne İşe Yarar?

İğde meyvesinin içindeki hurma çekirdeği benzeri bir çekirdek olan iğde çekirdeğinin tozuna iğde çekirdeği tozu denir. Anadolu’da alternatif tıp için kullanılan iğde çekirdeği tozu farklı hastalıkların önlenmesi için de kullanılır.

Diğer meyve çekirdeklerinden farklı olması iğde çekirdeği tozunun öğütülerek tüketilmesidir. Öğütülmüş olan iğde çekirdeği tozunun yoğurt ve bal ile karıştırılarak tüketilmesi önerilir. Birçok vitamini bir arada bulunduran iğde çekirdeği tozu bağırsak sorunlarını engeller ve sindirim sistemini destekler. İç hastalıklara da iyi gelen iğde çekirdeği tozu öksürük ve grip enfeksiyonlarını da engeller.

İshalin önleme özelliği de olan iğde çekirdeği tozu eklem ağrılarına da oldukça faydalıdır. Bütün olarak iğde çekirdeğinin yutulması doğru olmadığından mutlaka toz şeklinde tüketilmesi gerekir. Bu sayede tüm faydalarından yararlanmak mümkün olur.

İğde Çekirdeği Tozu Faydaları Nelerdir?

İğde çekirdeği çok uzun süredir sağlıklı kalmak isteyen kişiler tarafından kullanılan doğal bir içeriktir. İğde çekirdeği özellikle de kemik rahatsızlıklarına ve kemik erimelerine iyi gelir. Eklem rahatsızlıklarında da faydalı olan iğde çekirdeği tozu bağırsak hareketlerini de destekler.

İğde çekirdeği tozunu ishal gibi rahatsızlıkları önlemek için de kullanmak mümkündür. Öksürüğe iyi gelir ve kilo problemlerinde de sıkça tercih edilir. İğde çekirdeği tozu bağışıklık sistemini desteklediği için hastalıkları önleme noktasında da yardımcı olmaktadır.

İğde Çekirdeği Tozunun Zararları Var mı?

İğde çekirdeği tozunun bilinen herhangi bir zararı yoktur. İğde çekirdeğini direkt olarak yutmak doğru olmadığından mutlaka toz şeklinde tüketmek gerekir. Tüketirken yemeklere ekleyerek kullanmak en çok kullanılan türüdür.

İğde çekirdeği tozunu çok fazla kullanmak zararlı olabileceğinden dozunda kullanmak da sağlık açısından önemlidir. Eğer sürekli kullandığınız bir ilaç ya da kronik bir rahatsızlığınız varsa bu durumda da doktorunuza danışmalısınız.

İğde Çekirdeği Yenir mi?

Uzmanlar tarafından iğde çekirdeğinin yenmesi önerilmez. Toz şeklinde tüketilmesi önerilen iğde çekirdeğini yemeklere ekleyerek kullanabilirsiniz. Çay halinde de tüketilebilen iğde çekirdeği tozunu bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketebilirsiniz.

Kemik sağlığını korumak için sütün içinde bir tatlı kaşığı ekleyerek de tüketebilirsiniz. İçinde bulunan değerli yağlar sayesinde cilt ve saç bakımına da iyi gelen iğde çekirdeği kür şeklinde de kullanılabilir. Diyette tüketilen besinlerle ya da kilo vermek için de iğde çekirdeği tozunun kullanılması önerilmektedir.

İğde Çekirdeği Tozu Neye İyi Gelir?

İğde çekirdeği tozunun iyi geldiği birçok alan vardır. Özellikle Anadolu bölgesinde uzun senelerdir alternatif tıpta kullanılan iğde çekirdeği tozu en çok eklem ağrılarına iyi gelmektedir. Kemik erimesi ve kemik ağrılarına iyi gelen iğde çekirdeği tozu aynı zamanda bağışıklık sistemini de kuvvetlendirir.

Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelen iğde çekirdeği tozu iç hastalıkları için de oldukça faydalıdır. İshali önleme etkisi olan iğde çekirdeği tozu sindirim sistemini düzenlemesi ile ön plana çıkar. Bağırsak problemlerine iyi gelir ve bağışıklık sistemini destekleyerek direnç oluşumu da hızlandırır.