Zeytin çekirdeği yutulabilir mi? Faydaları ve zararları nelerdir?
Zeytin Çekirdeğinin Faydaları ve Uzmanların Görüşleri
Zeytin çekirdeğinin insanlar arasında yutulup yutulmaması konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Ancak birçok uzman, zeytin çekirdeğinin dikkatli bir şekilde yutulmasının sakıncalı olmadığını, hatta faydaları olduğunu belirtmektedir.
– Mide ve Bağırsak Sorunu Yaratmaz: Uzmanlar, zeytin çekirdeğinin selülozik yapısının mide ve bağırsakta herhangi bir problem yaratmadığını vurgulamaktadır. Ayrıca magnezyum, A vitamini, demir gibi vitaminler açısından zengin bir içeriğe sahiptir.
– Kolesterolü Düşürür: Zeytin çekirdeği, kötü kolesterol LDL’nin düşmesine katkı sağlayarak sağlıklı bir kolesterol seviyesine destek olur. Ayrıca hemoroid hastalığından muzdarip olan kişilerde şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir.
– Mide Yanmasına İyi Gelir: Mideyi güçlendiren zeytin çekirdeği, hazımsızlık sorunlarını hafifletir ve mide ağrılarına iyi gelir. Ayrıca başta mide ağrısı ve yanması olmak üzere çeşitli mide şikayetlerini hafifletebilir.
– Diyabete İyi Gelir: Diyabet hastaları uygun diyetlerine dikkat ederek zeytin çekirdeği tüketerek şikayetlerinin azalmasına destek olabilir.
– Baş Ağrısına İyi Gelir: Zeytin çekirdeği, ezilerek ağrıyan bölgelere sürüldüğünde ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
– İbrahim Saraçoğlu’nun Görüşü: Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu, zeytin çekirdeğinin ezilerek bademcik iltihabı gibi durumlarda kullanılabileceğini belirtmiştir. Zeytin çekirdeğinin iltihabı iyileştirmede önemli bir rol oynayabileceğine dikkat çekmektedir.