Sosyal medyada paylaşılan beslenme önerilerine güvenilemez, yanlış bilgilere inanmak ölümcül olabilir
Sosyal Medyada Beslenme Önerileri ve Tehlikeleri
Günümüzde sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan beslenme önerileri, takviyeler, zayıflama çayları gibi ürünler, sağlığı ciddi şekilde tehlikeye atabiliyor. Popüler sosyal medya platformlarında bilimsellikten uzak, hızlı kilo verdirdiğini iddia eden konunun uzmanı olmayan kişilerin yanı sıra maalesef diyetisyenler de var. Bu alanda eğitimi olmayanların çeşitli kür, içecek, besin takviyesi önerileri de tehlikenin boyutunu derinleştiriyor. Öte yandan yapılan paylaşımların zararlarını denetleyen bir mekanizma da bulunmuyor.
Bir Halk Sağlığı Sorunu Olarak Sosyal Medya ve Beslenme
Statista verilerine göre 2022’de dünya çapında 4.59 milyardan fazla insan sosyal medya kullanıyordu. Bu sayının 2027’de ise yaklaşık 6 milyara ulaşması bekleniyor. Sosyal medya kullanımının gençler arasında beden imajı endişelerini tetikleyebileceği ve yeme bozukluğunu artırabileceği ifade edilirken, bu konunun küresel bir halk sağlığı sorunu olarak yeterince araştırılmadığı vurgulanıyor.
Toplum Sağlığı Açısından Kaygı Verici Beslenme Önerileri
Sosyal medyada paylaşılan beslenme önerilerinin kaygı verici olduğunu belirten Türkiye Diyetisyenler Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Doç. Dr. Ayhan Dağ, toplum sağlığı açısından bizi endişelendiren paylaşımların olabildiğini vurguluyor. Özellikle işin profesyoneli olmayanların paylaşımları bireylerin sağlığını olumsuz etkiliyor. Peki, sadece sosyal medya önerileriyle sağlıklı, fit bir bedene sahip olmak mümkün mü?
Hızlı Kilo Vermenin Bilimsel Karşılığı ve Tehlikeleri
Hızlı kilo vermek doğru bir yaklaşım değildir. Ayda 2 ila 4 kilogram arasında kilo vermenin ideal olduğu şeklindeki diyetisyen önerisi doğrultusunda haftada 0.5 ile 1 kilo vermek sağlıklıdır. Hızlı kilo vermenin uzun vadede metabolizmayı olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır.
…Devamı olacak, devam eden kısımlarda önemli noktaları vurgulayarak sosyal medya ve beslenme konusundaki uyarıları sürdürebilirsin.