Yeni yılda “yapamazsın” diyenlerin hevesini kırın
Topluluk Önünde Konuşma Korkusu ve İletişim Becerisinin Geliştirilmesi
Topluluk önünde konuşmak, birçok insan için korkutucu bir deneyim olabilir. Araştırmalar, Amerikan halkının yüzde 75’inin topluluk önünde konuşma korkusu yaşadığını göstermektedir. Ancak, bu korkunun kontrol altına alınması mümkündür. İşte konuşma becerisinin geliştirilmesine yönelik etkinlik önerileri:
- Kendine Olumsuz Telkinlerden Kaçınma: İnsanlar genellikle kendilerine yapamayacakları, başaramayacakları gibi olumsuz telkinlerde bulunarak korkularını beslerler. İç sesimizden gelen bu olumsuz düşünceleri kontrol etmek ve olumlu telkinlerle kendimizi desteklemek önemlidir.
- Anlamak ve Anlatmak: İletişimin temelinde anlamak ve anlatmak yatar. Bu nedenle, karşımızdaki insanları anlamak için onları dinlemeli ve empati kurmalıyız. İletişimin güçlü bağlar kurmak için önemli adımlarıdır.
- Kelimelerin Gücü: Kelimelerin, davranışlarımızı tetiklediğini anlamalıyız. Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız da davranışlarımızı etkiler. Kendimize yönelik olumlu kelimeler kullanarak davranış değişikliği yapabiliriz.
Bu yeni yılda yeni bir başlangıç yapabilirsiniz. Çevrenizde seçkin, nitelikli, vicdanlı ve dürüst insanlarla çevrili olmanız size olumlu etkiler sağlar. Hedeflerinize ulaşmak için size en doğru görüşleri ileten insanlarla iletişim kurun. Olumsuz kelimelerle sis bulutunun içine atanlardan uzak durun ve renklendiren kişilerle daha sık vakit geçirin.
Başarıya giden yolda başarısızlıklar kaçınılmazdır. Başarılı bilim insanları ve uzmanlar, her başarısızlıktan ders çıkartarak daha da güçlenirler. Bu nedenle, kendinizle iletişim kurarak yeni kararlar alın ve nitelikli ve etkili iletişimle hayatınızı renklendirin.
Yeni yılda daha sağlıklı, daha mutlu ve daha başarılı olmak istiyorsanız, listeler yapmaya başlayın. Kitap okuma, yürüyüş yapma gibi hedefler belirleyin. Blog yazmaya başlamak gibi yeni deneyimlere açık olun. Sevdiklerinize daha çok zaman ayırmak için özen gösterin. Mutlu yıllar!
